ダイエットサポート

 

■自分に合った方法がかわらない

■リバウンドばかり

■食べて痩せたい

■食欲のコントロールができない

■なかなか結果が出ない

■一生太らない体質を目指したい

■自分に合った食事を知りたい

■痩せるだけじゃなくて体調を良くしたい

 

そうお悩みの人はいませんか?

 

 

 

痩せている誰かの真似をしても

メディアで流行っているダイエット方法を取り入れても

結果が100%出るとは限りませんし

 

一生リバウンドしないとも限りません。

 

ダイエット常識のウソ

 

多くのダイエット商品や情報が氾濫しているのにも関わらず、ダイエットは成功率は高いとは言えません

それは、「間違った」あるいは「自分の体に合わない」ダイエットをしているからです。

 

“〇〇は痩せる” “〇〇は体に良い”というのをよく見かけると思います。しかし、大事なのは根っこの部分なのです。

 

例えば…「炭水化物抜きダイエットは痩せる。お米は太る原因」と知ったら、痩せたい多くの人はお米を抜くと思います。

ネットでは【お米はダイエットの大敵】とまで言われていました。

 

確かに炭水化物は太る原因になります。しかし、炭水化物はエネルギー元になります。

そのエネルギーとなる炭水化物を摂取しないと、タンパク質からエネルギーを補おうとします。

 

その結果、筋肉が衰え代謝が落ちるので逆に、太りやすくなります。

「おかずしか食べてないのに何で痩せないんだろう?」

「お米抜きにしているのに何でお腹がブヨブヨなんだろう?」

そう思ったことはありませんか?

 

それは、完全燃焼していないからです。エネルギーがなければ燃えません。

男性に多いのが、燃料は多いが(炭水化物)、着火剤(野菜)が少ないので不完全燃焼で脂肪が貯まるタイプ。

女性に多いのが、着火剤(野菜)が多いが、燃料(炭水化物)が少ないために代謝が落ち太りやすくなるタイプ。

 

60年前に比べ、お米の摂取量は減っているのです。もし、お米で太るのならば昔の日本人は肥満が多かったはずです。

 

また「バナナダイエット」が流行りましたが、今は行っている人は少ないと思います。

確かに、バナナは栄養の面では素晴らしいと思います。しかし、南国の果物は体を極端に冷やしていますので代謝が落ちます。

そうすると、太りやすくなってしまします。

 

このように多くの人は効果ばかりを気にして、根っこの部分を大切にしている人は少ないと思います。

こうして多くの人は、様々な情報に惑わせれダイエットの失敗を繰り返します。リバウンドをすればする程、太りやすい体質になっていきます

 

■高カロリー=太る は間違い!

カロリーは体内で発生させる熱量にしかすぎません。

栄養素の吸収率、吸収した栄養の利用効率は考慮されていないのです。

 

太るか?痩せるか?に関わることは「吸収」です。

 

しかし、カロリーは栄養素の吸収率、吸収した栄養素の利用効率は考慮していませんから

カロリーで太るか痩せるかは判断できません。

 

カロリーはただの熱量ですから、吸収するものと何も関係がないのです。

 

その日の体調や、酵素の働き具合、内臓の動きなどで吸収率は変化します。

同じ物を食べたとしても、AさんはBさんの2倍も吸収した なんてこともあるのです。

 

体の中に入ったものがどれぐらい吸収されるかは、誰にもわからないのです。

ですから、高カロリー=太る 低カロリー=太らない ではないのです。

 

■夜食べても太らない

日中の活動している時と、寝ている時の消費エネルギーはほぼ同じなので

1日に食べる量が同じならば、何時に食べたとしてもほぼ同じです。

夜遅い時間に食べたからと言って、脂肪として蓄積されることも殆どありません。

 

「夜遅くに食べたら太る」「朝食べると太りにくい」というのは迷信です。

 

脂肪を溜め込む「BMAL1」というタンパク質が、

夜間の方が日中の20倍に増加するから、夜遅くに食べると太る。

と言われていますが、

 

これは、太るとか痩せるとかいう話ではなく

高脂血症になるのを防ぐシステムとして「BMAL1」がありますよ

という話であって、ダイエットには関係ないのです。

 

これを聞くと、まるで夜遅くに食べると日中より20倍も脂肪が増えるように思いますが

錯覚にしかすぎないのです。

 

しかも、もしBMAL1が0.001だったら、20倍に増加してもたったの0.02です。

元の値が小さければたかがしれているのです。

 

また、BML1が働かない=脂肪を溜め込む機能がないマウスに

高脂質の餌を与え続けたところ

BML1が働かない、つまり脂肪を溜め込む機能がないのにも関わらず

体重が著しく増えたのです。

 

ですから、BML1は殆ど関係ないのです。

結論的に、基礎代謝が高い人は夜中に食べようが太らず、

基礎代謝が低い人は朝食べても痩せにくいのです。

基礎代謝を高め、食べる事を楽しみましょう。

 

■お米を抜いたら痩せる

■体重が減った=痩せたは間違い

■運動をすれば痩せる

■カロリーを減らせば痩せる

 

などなど他にもたくさんあります。

 

結果が出るオーダーメイドの体質改善ダイエット!

 

 

 

■テレビ番組で放送されている内容は、スポンサーや広告が絡んでいるからすべてが正しいわけではない

■腸内にいる微生物によって栄養素の働きは変化する。炭水化物、タンパク質、脂質と栄養素をわけて考えるカロリーベースの栄養学は浅はかである

■未だに知られていない未知の栄養素は数百種類以上ある。例えば、トマトはリコピンが良いとされているがその不明な数百種類の栄養素の何かが組み合わさることで体に作用していることも考えられる

■極めて複雑な機能を持った人間に、試験管上の中での机上論が体にあてはまるわけではない

 

これらのことを踏まえて

何千年という歴史があり、同じ症状でもその人の体質や特徴によって治療方針が違う東洋医学や中医学を元に指導します。

 

口コミ

 

 

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「体重が2キロも減っていました!

毎食間食してて不安だったけど、お米を毎食山盛りに食べるようにこころがけただけなんです」

 

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